问：请大家帮忙提供资料
- 答：楼上的人的说法袭拆完全出自与网上,根本不能用于辩论,只可调查问券!只可一会,不可言谈
我方观点:高校应该取消强制熄灯
原因1:高校应该取消强制熄灯,因为它严重控制了学生的自由,高校强制熄灯,给我们的生活带来了很大的不便.
原因2:高校强制熄灯的措施影响了我们的正常生活,我们想多看会儿书,却因为牵制熄灯,不得不睡觉:或躲在被窝里看书,影响视力.
原因3:高年级了，我们学生要做的事情是白天绝培上课，晚上学习,大学生要做毕业设计，学生非常不容易；学校照样实习那无理的熄灯制度，难道学校一点都不为学生着想一下吗？
原因4:我们寄宿在学校,要付电费的,可是,我们用的电费多吗?白天上课,晚上用用电脑,给手机冲冲电等,就只用了这点儿电,还强制熄灯,付昂贵的电费.
因此,我方认为:高校应该取消强制并禅唯熄灯 - 答：另一方面，一些学生认为住进公寓很不自在，晚上到了11点就要关灯，每周要接受一次卫生检查，除了要参加宿舍文明评比，还得迎接隔三岔五的参观。同学们不禁要问，这是社会化的学生公寓吗？吵亮为什么要通过关灯来控制已经成人的大学生的作息？住学生公寓是交了钱的，交了钱就得享受服务，24小时供水供电该是最基本的吧？学校有什么理由、资格停电？大学生已经成人了，不需要这种强制性的“监护”，如果说住学生公寓就得遵守入住规章，那不住学校的公寓，几个同学一起到校外租房总可以吧？同样出租金，学校提供的公寓并不比校外的便宜，为什么就不可以租校外的房子呢？
来听听老师们的解释：“11点熄灯的规章是为了约束学生通宵达旦地使用计算机及其他娱乐工具影响正常学习。至于后勤进行社会化改革后，学生完全可以单独到校外去租房。不是学校强制禁止他们单独租房，而是在条件允许的情况下，希蔽碰辩望他们还是住在有学校老师参与管理的地方，我们想这只有对他们更好。很多学生家长也希望如此。其实，想到校外租房的是少数、个别学生，其他的学生，可能对学校要求他们保持宿舍清洁卫生、宿舍里不能随意宏缺进外来人员尤其是异性等有意见而发牢骚。只要学生提出申请、家长签字同意，学校会同意他们自己单独租房的。”
问：中午即使很困,也睡不着觉
- 答：1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。
(2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。
(3)身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。
另外，我建议你采用中医中药辨证施治，调理气血，调整机体的脏腑功能，选用镇简岁惊安神，滋阴补肾，健脾泻肝，拦庆睁活血化瘀等方法，让自己睡得差猛好，我需要了解你的详细病情，如果需要我的帮助可以与我联系,祝早日摆脱失眠的困扰！ - 答：这很有可能就是因为压力太大的缘故，我现在大一，高三时也是，中午超级困也睡不着的，现在好的很呢~别担心！
这样的情况下就不要指望能很快好了，最好是抓紧周末的时间，睡满十个小橘空时（我当时是12小时），感觉就好多了，平时知型辛苦一搭伍猜点，没效率的时候远眺一下也不错，舒缓心情。还有，尽管中午睡不着，躺上十分钟也不错。
这是我的经验，仅供参考。 - 答：你可以试试不上床睡，也就是说当你感觉到困的时候，不妨就直逗轿销接趴在课桌上；也不要有心理负担，这样想：睡不着就算了。结果往往很快就睡着了。
这招很灵的哦，你可以试试。祝山游你考帆仿上理想的大学 - 答：您好，临睡前吃苹果一液消个。或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑升埋罩橘，让失眠者吸闻其芳香气味，可以镇静中枢神经，帮助入睡。洋葱适量捣烂，装入瓶内盖好，临睡前放在枕边嗅闻其气，一般在片刻吵闹之后便可入睡。祝早日康复
- 答：中午吃饭不要过饱，吃太腻的食物不利于消化也睡不着的笑衫。先调节一下肠胃吧，肠胃安自猛升蠢会休息好的枝陪。 慢慢调节，不要有压力
- 答：中午睡不着很正常，因为和晚上相比，人的机体在中午要比晚上兴奋得多，散陵旦尤其是年轻人，你的大脑在中午比较兴奋，所以中午不要强迫自己去睡觉，越是想睡汪源越是睡不着，你可以冲扰通过其他的方式去放松，在你的潜意识里忘掉睡觉，这样你可以自然而然的就睡着了
问：高中生的作息时间应如何安排。
- 答：6：00 起床
6：30—7.00 坐车上学
7：00—7：20 念新概念英语
7：30—8：00 早读
8：00—8：45 第唯培尘一节课
9：10—9：55 第二节课
10：20—11：05 第三节课
11：15—12：00 第四节课指禅
12：00—12：20 回家
12：25—12：50 吃饭
12：50—13：40 午休
13：45—14：05 上学
14：30—15：15 第五节中团课
15：25—16：20 第六节课
16：30—17：25 第七节课
18：00—21：00 自习
21：00 回家
24：30 熄灯睡觉
我不住校，所以这样，今年刚高考完 - 答：对于自己已经掌握的差不多的学科可以少安排点时间，而难点要下大工夫啊！
- 答：怎么说那烂闭么多...要自己摸索一个符合自己的方法仿历肆,加油吧!
高2很关键哦!因为高中课程会在这个时段学完!
努力备轿吧!
